Chás para perder barriga

Uma das coisas que mais incomodam as pessoas, principalmente as mulheres, é a famosa barriguinha. E sem dúvida essa é a parte do corpo que dá mais trabalho manter, basta um exagerada na comida para a barrigudinha aparecer. Muitas pessoas, apesar se serem magras, também sofrem com esse volume desagradável na região abdominal.

Há quem se esforçe, com exercícios abdominais diários, porém a barriguinha saliente insiste em ficar lá. Apesar de não resolver totalmente, os exercícios abdominais são muito bem vindos, pois eles tonificam os músculos da região, ajudando a não agravar o problema. Também é super importante os exercícios aeróbios, para queimar as calorias, assim gastando essas gorduras acumuladas.

Aliado a esses exercícios vem a parte mais importante e que realmente fará você perder a barriguinha indesejada: a dieta. É muito importante evitar o consumo alimentos e bebidas que causam fermentação ou retém líquidos no corpo como frituras, feijão, pães, refrigerantes, enlatados, embutidos, cerveja, entre outros.

Alguns alimentos e bebidas ajudam no combate a gordurinha localizada, como são os casos de algumas ervas, frutas, sementes, legumes e verduras, que são ingredientes dos chás emagrecedores. Alguns desses alimentos ajudam a ativar o intestino, assim como queimar as gorduras e também são diuréticos. Dessa forma eles se tornam um grande aliado na hora de combater esse problema tão resistente.

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Receitas de chás para perder barriga

Chá verde com abacaxi

Ingredientes

1 litro de água
3 rodelas de abacaxi
20 g de chá verde ou 1 sache de chá verde

Modo de Preparo

Ferva a água, retire do fogo e junte o chá verde. Tampe e deixe repousar por cerca de 10 minutos. Coloque o chá no liquidificador, juntamente com as rodelas de abacaxi e bata até ficar homogeneo. Coe e beba de 5 a 8 xícaras por dia.

Chá verde com gengibre

Ingredientes

1 colher (chá) de folhas secas de chá verde
1 colher (chá) de gengibre fresco ralado
1 litro de água

Modo de Preparo

Leve a água ao forno até levantar fervura. Retire do fogo e acrescente o chá verde e o gengibre. Tampe e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Coe e beba de de 5 a 8 xícaras por dia.

Chá de abacaxi, hortelã e canela

Ingredientes

Casca de um abacaxi
1 litro de água
6 folhas de hortelã
1 canela em pau

Modo de Preparo

Coloque em uma panela a água e as cascas de abacaxi e leve ao fogo. Deixe ferver por aproximadamente dez minutos. Retire do fogo e junte as folhas de hortelã. Tampe e deixe descansar por cinco minutos. Depois bata no liquidificador, coe e mexa com a canela.

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